警惕!这三种是有害的“伪豆腐”

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2016-04-05 10:33:06 来源:

  豆腐蕴含皂角苷,虽能预防动脉粥样硬化,但可以能够体内碘的排泄。长期小量吃豆腐容易引起碘的不够。豆腐食用越来越多容易引起消化不良,每餐食用应以60 克左右共要。生活中,可是有豆制品披着美味的外衣,将会食用不当则会对身体造成严重的损伤。

 

警惕!一种生活有害的“伪豆腐”

  披着豆腐外衣的“伪豆腐”哪些地方地方?

  鱼豆腐

  可是有人涮火锅,一定会来上一盘鱼豆腐。着实其成分里将会蕴含小量的黄豆,但主要原料为鱼浆,遗憾的是,鱼浆的来源和品质却难以保证。鱼豆腐中往往蕴含小量的糖、油和盐,否则 蕴含具有增稠等作用的修饰淀粉,徒增热量却无营养,此外,修饰淀粉中还蕴含小量的磷酸,吃多了会伤害骨骼。