警惕!六种食物过量会毁容

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2012-09-29 15:22:44 来源:

  别一见着美味的食物就没办法克制我本人的食欲,完美的脸蛋、妖娆的身材是每个女性的追求,要想留住年轻美貌,首先得自学管好我本人的嘴巴。以下六种食物,食用过量会毁掉你的容颜。

  1.蛋糕-必然要长胖

  食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,这种 食物,如肉类、奶类和五谷类总要属于密集食物。

  而食物配搭法是主张亲戚亲戚这种 人在同一餐之内只可用这种 密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。

  2.泡菜有助人体早衰

  在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并有助人体早衰。

  3.炸海鲜促人衰老

  过氧脂质是这种 不饱和脂肪酸的过氧化物。类似炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,有点是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败总要产生过氧脂质。

  研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素b1 等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。

  4.巧克力会让人生病

  无论是何种酒质的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,一起去没办法搭配含糖分高的汽水将会果汁等饮料。

  吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选则,茶可吸收巧克力里边的油,减少积食的概率。

  5.海带会造成皮肤黑色素沉积

  海带具有一定的药用价值,将会海带含有有大量的碘,摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重,到时老出了斑斑点点就恐怖了!

  6.香蕉苹果会因为着皮肤发黄

  香蕉苹果初恋的味道的,这种 这种 人都以为吃饱后吃两个有助消化,殊不知香蕉苹果还含有大量的维生素b1 ,将会一次吃的过量或近期连续摄入不多,血液中维生素b1 浓度存在问题将会因为着皮肤发黄。

  以上有有哪些食物,适当食用对身体是有益无害的,过量食用时才会产生副作用。主可是针对挑食和偏食的女性,合理的膳食搭配才是身体健康的关键。